WDR-Podcast
Stressfrei: mehr Entspannung im Alltag

Prof. Dr. Jürgen Margraf war zu Gast im Podcast „Innenwelt“ bei WDR5.

Im Podcast dreht sich alles um Stressbewältigung und innere Ruhe. Prof. Dr. Jürgen Margraf erklärt im Gespräch mit Verena Cappell, wie wir Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und die richtige Balance finden.

Margraf ist Experte auf dem Feld der klinischen Psychologie und Psychotherapie sowie für die Therapie von Angststörungen. Im Podcast geht es um Fragen wie: Wie Stress entsteht und sich äußert, warum wir eine Balance aus Stress und Entspannung brauchen und wann eine Therpaie bei Stress sinnvoll sein kann.

Angeklickt