Sommersemester 2020 Sieben Tipps fürs Lernen im Homeoffice
Die Lieblingsserie online schauen oder einfach nur lange schlafen – daheim gibt es viel Ablenkungspotenzial für Studis. Wir haben die wichtigsten Tipps zusammengestellt, wie es mit dem Lernen von zu Hause klappen kann.
Pia Henneken ist Mitarbeiterin der Zentralen Studienberatung der RUB und bietet regelmäßig Workshops zu Lernstrategien an. Für das Online-Semester am heimischen Schreibtisch hat sie folgende Tipps:
1. Raus aus der Jogginghose: Starte deinen Tag wie zu Zeiten der Präsenzlehre und mach dich so fertig, als würdest du zum Campus fahren. Diese Routine zeigt deinem Kopf und deinem Körper, dass es an die Arbeit geht und du kommst leichter in deinen Lernmodus.
2. Schau auf die Uhr und setze dir Deadlines: Es ist Typ-Sache, aber in vielen Fällen gilt: Wir arbeiten fokussierter, je näher die Deadline rückt. Zudem ist ein Ende (also ein Licht am Ende des Tunnels) in Sicht, und nach Erledigung der Aufgabe kannst du dich voll und ganz auf das nächste Thema konzentrieren. Voraussetzung hierfür sind natürlich erreichbare und smart formulierte Ziele.
3. Mach es dir gemütlich, aber nicht zu gemütlich: Spezielle Lern- oder Workday-Playlists mit deinen Lieblingsongs können helfen, in einen guten Flow zu kommen und sich gut auf das Lernen zu konzentrieren. Hier findest du die Playlist der RUB zum Lernen im Homeoffice.
4. Ordnung ist das halbe Leben: Räum nach Ende deiner Lerneinheit deinen Arbeitsplatz auf und verstaue die Lernmaterialien so, dass du in deiner freien Zeit nicht immer darüber stolperst und ein schlechtes Gewissen bekommst, weil du gerade nicht lernst. Zudem schafft Aufräumen auch Ordnung im Kopf und kann so beim Entspannen helfen.
5. Verabrede dich auf einen Kaffee: Auch im Homeoffice sind kleine Pausen mit Freunden wichtig. Verabredet euch online zu festen Zeiten, quatscht über den Tag und haltet so Kontakt untereinander. Vielleicht könnt ihr auch den virtuellen Gang zur Nudeltheke gemeinsam umsetzen?
6. Übung macht den Meister: Für die meisten der genannten Maßnahmen gilt: Bei regelmäßiger Anwendung und Wiederholung tritt ein gewisser Trainingseffekt ein. Du konditionierst dich gewissermaßen selbst und der gewünschte Effekt tritt schneller ein.
7. Raus aus dem Hamsterrad: Falls du mal nicht so gut lernen kannst, wie du es dir wünscht oder dir vielleicht unsicher bist, ob du das richtige Fach gewählt hast, wende dich an die Zentrale Studienberatung. Wir unterstützen dich gerne bei allen Fragen rund um das Studium an der RUB.
