Jürgen Margraf ist Spezialist für Klinische Psychologie und leitet das Deutsche Gesundheitsbarometer.
Podcast
Digital Detox
Psychologe Jürgen Margraf war beim Podcast „WDR 5 Innenwelt“ zu Gast.
Ab wann spricht man eigentlich von Handy-Sucht? Was kann man selbst tun, um seine tägliche Nutzungsdauer digitaler Medien zu reduzieren und was bringt das? Der Podcast „Innenwelt" beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Zu Gast ist Prof. Dr. Jürgen Margraf von der Ruhr-Universität Bochum. Die Folge bietet auch Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren.
Jürgen Margraf ist Experte auf dem Feld der klinischen Psychologie und Psychotherapie und leitet das Deutsche Gesundheitsbarometer, das anhand von Umfragen die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen in Deutschland erforscht.
