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Ein Mann macht in seinem Wohnzimmer Sport.

Mit dem neuen Hochschulsport-Online-Angebot können RUB-Beschäftigte und -Studierende auch daheim etwas für die körperliche Fitness tun.

Hochschulsport

In Bewegung bleiben

Fitness in der Küche, Yoga am Schreibtisch und Zumba im Badezimmer: Ein neues Angebot animiert, zu Hause sportlich aktiv zu sein.

Wie in allen Fitnessstudios und Sportvereinen kann auch der normale Betrieb des Hochschulsports Bochum derzeit nicht stattfinden. Deshalb gibt es jetzt ein neues Angebot: online für zu Hause.

Ab dem 2. April 2020 wird einmal die Woche auf dem Youtube-Kanal der RUB ein neues Video mit kurzen Trainingseinheiten veröffentlicht. Die Videos werden von Übungsleitenden des Hochschulsports zu verschiedenen Sportarten eigenständig produziert.

Die kurzen Bewegungseinheiten sind so gestaltet, dass alle sie in den eigenen vier Wänden durchführen können. Das heißt, es werden weder viel Platz noch Trainingsequipment benötigt. Die Videos sind sowohl für Menschen mit viel als auch mit wenig Sporterfahrung geeignet.

Hinweis: Beim Klick auf den Play-Button wird eine Verbindung mit einer RUB-externen Website hergestellt, die eventuell weniger strengen Datenschutzrichtlinien unterliegt und gegebenenfalls personenbezogene Daten erhebt. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. – Die datenschutzfreundliche Einbettung erfolgt via Embetty.

Veröffentlicht

Donnerstag
2. April 2020
13.29 Uhr

Von

Tabea Steinhauer (tst)