Psychologie Förderung des psychischen Wohlbefindens an einem Tag
Die Coronasituation drückt vielen Menschen auf die Stimmung. Psychologinnen und Psychologen der RUB wollen herausfinden, ob Online-Gruppentrainings helfen können, das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
Ob sich das psychische Wohlbefinden bei gesunden Menschen mit einem eintägigen Online-Gruppentraining verbessern lässt, will ein Team vom Lehrstuhl Klinische Psychologie und Psychotherapie der Ruhr-Universität Bochum herausfinden. Ein Team aus Studierenden und Psychologinnen und Psychologen um Svenja Schaumburg sucht 150 Freiwillige im Alter ab 18 Jahren, die an einem kostenlosen Training teilnehmen. Interessierte können sich ab sofort unter der E-Mail-Adresse fbz-positive-psychologie@rub.de anmelden. Weitere Informationen finden sich online.
Ein Teil der Probandinnen und Probanden absolviert ein Online-Großgruppentraining am 6. Februar 2021 und füllt davor und danach einige Fragebögen zum psychischen Wohlbefinden aus. Eine zweite Gruppe soll die Fragebögen zu den gleichen Zeitpunkten ausfüllen wie die erste Gruppe, bestreitet das Gruppentraining aber erst im August 2021. Der Vergleich der Gruppen gibt den Forschern Aufschluss darüber, ob eventuelle Veränderungen im psychischen Wohlbefinden mit dem Training zusammenhängen oder nicht.
Positive Dinge wahrnehmen, negative Gedanken auf die Probe stellen
Beide Gruppen absolvieren zwei Trainings, die das Augenmerk auf unterschiedliche Prozesse legen, aber beide zu einer höheren Zufriedenheit und einer positiveren Denkweise führen sollen. Die angewendeten Trainingsmethoden sind bereits etabliert. „Allerdings wurden sie sonst nicht online an einem Tag in einer großen Gruppe durchgeführt“, erklärt Svenja Schaumburg. „Ob die Trainings auch unter diesen Rahmenbedingungen wirken, ist noch nicht bekannt.“
