Sportwissenschaft Bewegung stärkt die Psyche
Markus Reichert will wissen, wann und wo welche Art der Bewegung für Menschen am hilfreichsten ist, um das Wohlbefinden zu steigern und die psychische Gesundheit zu erhalten.
In Bewegung zu sein stärkt nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere Psyche. Mit meinem Team interessieren wir uns vor allem dafür, wie körperliche Aktivität im Alltag mit Wohlbefinden und psychischer Gesundheit zusammenhängt. Wir untersuchen zugrundeliegende Mechanismen, zum Beispiel von Sitzunterbrechungen, Treppensteigen und Joggen in Zusammenhang mit der Stimmung, durch Kombination von Methoden aus der Sportwissenschaft, den Neurowissenschaften, dem Ambulanten Assessment, der Geoinformatik und der Epidemiologie.
So statten wir Proband*innen in ihrem Alltag mit elektronischen Tagebüchern auf Smartphones, mit mobilen Bewegungssensoren in Wearables und mit Geolokalisationstracking aus; zudem führen wir Hirnbildgebung via Magnetresonanztomografie im Labor durch. Damit untersuchen wir, in welchen Situationen, zu welchen Zeiten, und an welchen Orten Menschen am meisten von welcher Art der körperlichen Aktivität profitieren, um ihr Wohlbefinden zu steigern und psychische Gesundheit zu erhalten.
